In den Lofträumen einer alten, ehemaligen Stuhlfabrik mitten in Arnsberg Oeventrop liegt das Trainingszentrum der Selbstverteidigungsschule Wing Chun Arnsberg. Die Räumlichkeiten bieten viel Platz zum üben und gemeinsamen Trainieren mit Cheftrainer Sifu Carlos.
In kleinen Gruppen oder im Einzeltraining werden hier gezielt Selbstverteidigungssituationen durchgespielt und von Stunde zu Stunde verinnerlicht. Um in Gefahrensituationen das Erlernte auch tatsächlich anwenden zu können ist es sehr wichtig die einzelnen Übungen mit voller Kraft, Energie und dem richtigen Bewusstsein auch innerhalb einer fiktiven Selbstverteidigungssituation durchzuspielen.
Natürlich besteht dabei in der Selbstverteidigungsschule Wing Chun Arnsberg keine Verletzungsgefahr. Sowohl Schüler als auch Trainer werden mit Schonern ausgestattet, so dass man selbst keine Angst vor blauen Flecken haben muss, auch seinen Trainingspartner nicht verletzten aber dennoch gleichzeitig seine eigene Kraft austesten kann.
Um den unterschiedlichen Anforderungen der Schüler gerecht werden zu können bietet die Selbstverteidigungsschule Wing Chun unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten an. In den Hauptgruppen trainieren Schüler unterschiedlicher Grade gemeinsam mit Cheftrainer Sifu Carlos. Dabei ist das Training darauf ausgelegt allen Graduierungen eine ständige Weiterentwicklung zu ermöglichen und gleichzeitig innerhalb der Gruppe Erlerntes zu wiederholen und damit auch Anfängern die vielfältigen Möglichkeiten die Wing Chun bietet von Beginn an aufzuzeigen.
Selbstverteidigung für Kinder und Teens setzt den Fokus neben den Wing Chun Techniken auf Gewaltprävention und den Ausbau der körperlichen und geistigen Fitness. Merk- und Lernfähigkeit, Sozialverhalten innerhalb einer Gruppe, Disziplin und gegenseitiger Respekt werden trainiert und ausgebaut.
Spezielle Kurse zur Selbstverteidigung für Frauen bieten die Möglichkeit akute Gefahrensituationen durchzuspielen und Gegenmaßnahmen zu erlernen, ohne das gesamte Wing Chun System mit verschiedenen Graduierungen absolvieren zu müssen. Gleichzeitig setzen wir hier den Schwerpunkt auf effektives Körpertraining. Viele Personal Trainer arbeiten mit Bewegungsabläufen und Techniken aus dem Wing Chun. Nicht ohne Grund: Sie bilden das beste Training um den gesamten Körper in kürzester Zeit über Ausdauer und die Beanspruchung von Armen, Beinen, Bauch- und Pomuskulatur optimal zu formen.
Cheftrainer Sifu Carlos bietet neben den verschiedenen Kursen auch Einzeltrainings an. Hier können Techniken vertieft, Körpertraining intensiviert oder einfach bestimmte, gewünschte Schwerpunkte innerhalb des Trainings gesetzt werden.